ポジティブになりたいな

日曜日、夫の会社の方にまじってバドミントンをしてきました。
ふだんはスポーツどころか体を動かすことも少なくなっていたので、昨日今日とものすごい筋肉痛に襲われています（苦笑）。
でも体を動かすのって楽しいな。
ちゃんと汗をかいて、血が巡ってるって実感できるのが気持ちいい。

できることならうまくなりたいけど、楽しいのがいちばんですね。
上手なひとは、ポジティブでハッピーだからうまくなるのかなあ。
わたしは基礎体力がないのですぐ疲れちゃうけど、家でもピラティスとスロトレをがんばっています。
次は夫につきあってもらって、もう少しシャトルを返せるように練習しよう。
春先のいまごろから運動を続けると、きちんとした体温調節が働いて、夏バテもしにくくなりそうですね♪